Aquaspinning

Kom i god form med aquaspinning i Vandhuset

Aquaspinning er mere effektiv motion end spinning på land og belaster ikke leddene i samme omfang som cykling på land. Musklerne styrkes og konditionen forbedres, uden at du selv opdager det og du føler dig ikke overanstrengt på samme måde som ved spinning på land.

Aquaspinning kan dyrkes af alle uanset alder, størrelse og vægt.

Af udstyr er det en god idé at at bruge cykelshorts/løbetights samt et par badesko. Badesko kan købes i Vandhuset til 120 kr.

Min. 6 deltagere pr. hold

Holdtider:

Tirsdag kl. 09.00 - 09.30

Onsdag kl. 12.30 - 13.00

Torsdag kl. 15.30 - 16.00

 

Du skal ikke tilmelde dig men blot møde op.


Pris:

Entrebillet + kr. 25,- som betales i Vandhuscaféen. Man kan også købe et klippekort med 10 ture på til 200 kr.

Der er ikke aquaspinning på helligdage eller i skolernes ferie.